Celoročné plavecké kurzy pre deti a mládež
pod vedením školených trénerov.

Prípravná etapa – TJ – 40 min.

Orientuje sa na prvý kontakt s vodou a na vytvorenie kladného vzťahu detí k vodnému prostrediu. Deti sa naučia okrem iného splývať, dýchať do vody, ponárať sa a hlavne sa cítiť vo vode príjemne.

Základný plavecký výcvik – TJ – 45 – 50 min.

Postupne sa venuje trom plaveckým technikám – KRAUL, PRSIA, ZNAK. Dieťa sa naučí základy techniky nôh, paží a správneho dýchania.

Zdokonaľovací výcvik – TJ 60 min.

Zameraný na rozšírenie a prehĺbenie plaveckých zručností,, zdokonalenie plaveckých techník, nácvik základných záchranárskych techník, obrátok a skoku do vody.

Prečo plávanie

  • otužuje organizmus
  • zlepšuje dýchanie a kapacitu pľúc
  • priaznivo pôsobí na pohybový aparát
  • zvyšuje oddolnosť proti rôznym chorobám
  • zvyšuje celkovú fyzickú kondíciu